sonia-naturo

  Le "bien-être" au naturel


Journée "Duo"


"Une journée à deux pour se ressourcer" 


Copines, mère-fille ou couple cette journée est pour vous !


Force est de constater que face à la demande de se sentir mieux (physiquement et mentalement) et de trouver des clefs applicables au quotidien, le mieux est d'expérimenter. Pour cela je vous accompagne toute une journée.


C'est l'occasion de prendre du temps ensemble ! Il est temps pour vous de vous autoriser à vivre un moment pour vous. 

Vivre vos émotions, prendre soin de vous ou continuer de vous chouchouter sans culpabiliser !



- Au programme


- Eveil corporel en extérieur (ou relaxation si pluie), cohérence cardiaque : moment de partage...

- Repas du midi + tisane/thé : vous guidez pas à pas avec bienveillance vers une alimentation santé et gourmande !

- Relaxation, méditation : je vous proposerais un voyage énergétique pour vous accompagner vers la relaxation.

- Soin du visage : découvrir les bons gestes pour apprendre à vous faire un soin.

- Gestion du stress : tester votre complicité et contribuer à la développer !



Le tout dans un esprit convivial et ressourçant. Le but respecter le temps les piliers nécessaire vers un mieux être : contact avec la nature, partage, alimentation, respiration, détente, état d'esprit pour diminuer ou supprimer le stress (à ce sujet je partagerais avec une discussion des outils pour diminuer le stress).


Rendez-vous au 101 bis cours Fauriel R.D.C.


Et pour prolonger ce moment privilégié la "semaine menus" offerte à la fin du stage.


- Date : Dimanche 16 février 2020.

Pour les groupes sur rendez-vous 15 jours à l'avant minimum.


- Tarif : 65 euros la journée de 10h00 à 17h00 par personne et 30 euros pour la 2ème personne soit 95 euros pour 2.

Adulte et enfant à partir de 12 ans.

Réservation effective après règlement seulement.


- Renseignements et rendez-vous : Contact


Je réserve notre journée :