sonia-naturo

  Le "bien-être" au naturel

BLOG et Conseils

Méditation pour les ados, gérer les émotions désagréables

Publié le 22 avril 2020 à 5:25

Prendre le temps...

Méditer, c’est freiner malgré les tentations de l’environnement pour trouver le temps de vous asseoir, de faire le vide et de travailler sur vous.

C’est l’une des conséquences de la course à la rapidité qui agite tant de monde : se concentrer longtemps sur un même sujet, devient de plus en plus difficile. On apprend à sauter d’un sujet à l’autre, à survoler les textes qui passent sous nos yeux pour en extraire l’idée principale, sans se soucier de tout ce qui est plus profond.

 

Méditer va vous forcer à discipliner votre esprit , plus de force, se détendre pour se renforcer.


Voici le lien :


https://www.youtube.com/watch?v=wlr9C_UgOBs&feature=emb_logo" target="_blank">http://https://www.youtube.com/watch?v=wlr9C_UgOBs&feature=emb_logo



Catégories : Naturo'Club

Publier un commentaire

Oups !

Oops, you forgot something.

Oups !

Les mots que vous avez saisis ne correspondent pas au texte affiché. Veuillez réessayer.

0 commentaires