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  Le "bien-être" au naturel

BLOG et Conseils

QUIZZ Plantes

Publié le 28 avril 2020 à 7:00 Comments commentaires (1)

Pour ce mercredi, je vous propose un petit quizz !


Rien de tel que les jeux de questions pour favoriser les échanges, la concentration, la détente et l'apprentissage de nouvelles notions de manière ludique !


1 / Qu'est ce que la photosynthèse ?

a) L'argumentation de la photographie

b) La croissance de la plante

c) L'autoproduction de nouriture chez la plante

 



2 / Pourquoi la plante est généralement verte ?

a) A cause de la production de chlorophylle

b) Grâce aux minéraux

Ic) il y a du colorant naturel dans le sol



3 / A quoi servent les racines ?

a) A cacher les vers de terre

b) A nourrir et ancrer la plante dans le sol

c) A se reproduire



4 / Comment appelle-t-on la future feuille ?

a) La fleur

b) Le fruit

c) Le bourgeon



5 / A quelle saison la photosynthèse est-elle le mieux réalisable ?

a) En hiver

b) En printemps

c) En été



6 / Quel est l'organe reproducteur de la plante ?

a) Fleur

b) Racine

c) Tige



7 / Que récoltons-nous de l'arbre intitulé ' l'érable ' ?

a) Un sirop sucré

b) Du latex

c) De la résine



8 / Quel gaz naturel s'échappe des plantes ?

a) Le O2 ( le dioxygène )

b) Le monoxyde de carbone

c) NO2 (le dioxyde d'azote)



9 / De quoi se servent les abeilles et qui est necéssaire à la reproduction ?

a) Le pollen

b) Le miel

c) La sève



10 / Quel est l'élément principal à la survie de la plante ?

a) Le soleil

b) L'eau

c) Ou les deux


Laissez en commentaires vos réponses ou vos questions.


Un visage expressif

Publié le 22 avril 2020 à 7:20 Comments commentaires (0)

Objectif : Confiance en soi et expression, travail sur la relation à l’image.

Matériel :

-  Colle

-  Ciseaux

-  Chutes de magazines et de journaux

-  Feuille cartonnée


1. Récupérer et découper dans des chutes de magazines et de journaux les différentes parties d’un visage : yeux, bouche, cheveux...

2. Dessiner ensuite un patron de visage sur la feuille cartonnée, puis coller les différents attributs.

Variante - On peut aussi imaginer effectuer cet atelier en représentant un personnage en entier.

 


Question que l'on peut se poser :

- Quelle image as-tu de toi-même ?

- Aime-tu ton apparence, t'acceptes-tu ? Sinon, pourquoi ?

- Est-ce que l’image que tu as de toi-même influence ton humeur ?


Méditation pour les ados, gérer les émotions désagréables

Publié le 22 avril 2020 à 5:25 Comments commentaires (0)

Prendre le temps...

Méditer, c’est freiner malgré les tentations de l’environnement pour trouver le temps de vous asseoir, de faire le vide et de travailler sur vous.

C’est l’une des conséquences de la course à la rapidité qui agite tant de monde : se concentrer longtemps sur un même sujet, devient de plus en plus difficile. On apprend à sauter d’un sujet à l’autre, à survoler les textes qui passent sous nos yeux pour en extraire l’idée principale, sans se soucier de tout ce qui est plus profond.

 

Méditer va vous forcer à discipliner votre esprit , plus de force, se détendre pour se renforcer.


Voici le lien :


https://www.youtube.com/watch?v=wlr9C_UgOBs&feature=emb_logo" target="_blank">http://https://www.youtube.com/watch?v=wlr9C_UgOBs&feature=emb_logo



Un jeu mystère

Publié le 8 avril 2020 à 7:20 Comments commentaires (0)


Une chasse au trésor ça vous tente ?
Niveau ados/adulte

Demandez le jeu par mail, il vous sera envoyé !

Arthérapie 2

Publié le 8 avril 2020 à 5:25 Comments commentaires (0)

DESSINER DANS LE NOIR

 

Matériel :

 

□ Stylos et feutres

 

□ Papier

 

L’activité est simple : il faut tenter de créer un dessin dans l’obscurité totale.

Laissez libre cours à votre imagination, et en rallumant la lumière,

laissez-vous surprendre !

 

"La première source de stress qui peut surgir pendant une activité artistique, c’est la peur d’être jugé et critiqué à chaque étape de sa création. Cette activité est avant tout idéale à réaliser chez vous, pour vous détendre..."


Se dépenser !!!

Publié le 1 avril 2020 à 6:45 Comments commentaires (0)

Allez on bouge !!!


Bouger stimule la vitalité, contribue à limiter les dégénérescences physiques et mentales et stimule le système immunitaire et en cette période c'est très très important !!! En plus de vous rendre plus fort intérieur et extérieur, l'activité chasse le stress !!!


On a dit "confinement" mais pas arrêter de vivre !! Au contraire, si vous souhaitez être plus fort l'année prochaine, c'est maintenant ! Sortez seul même en bas de chez vous si cela est possible avec toutes les précautions d'hygiènes et respirez, marcher !!! Sinon à la maison voici un cours à faire tous les jours en cliquant sur le lien.


Tout les jours, trouvez un moyen de vous dépenser !

Préparez-vous pour un cours sur ce lien (attention ne pas se faire mal, réalisez les exercices toujours en fonction de vos propres possibilités ) :


https://www.youtube.com/watch?v=Yt0wuk_bOXI" target="_blank">http://https://www.youtube.com/watch?v=Yt0wuk_bOXI



Arthérapie (3)

Publié le 25 mars 2020 à 8:00 Comments commentaires (0)

CADAVRE EXQUIS POÉTIQUE

Matériel :

- Chutes de journaux et de magazines

L’idée ici est de proposer la conception d’un poème à partir de mots en vrac récupérés dans des chutes de journaux. Découper les mots que vous désirez et  assemblz-lesr pour former des phrases. vous pouvez avoir une idée de départ, ou simplement suivre votre inspiration !



Opération "Loin des yeux, près du coeur"

Publié le 19 mars 2020 à 5:30 Comments commentaires (0)

Vous pouvez imprimer ce dessin en utilisant le clique droit ou réaliser votre coeur.


Présentation du Naturo'club

Publié le 18 mars 2020 à 0:35 Comments commentaires (0)

Le coin des jeunes


Ici je vous propose des activités ludiques pour les jeunes, des conseils pour franchir des moments de la vie tout en sérénité.


"Installer et renforcer des ressources psychologiques au contact de la nature ou à la maison".


Comment être plus calme et plus concentré si on nous l'a jamais appris ?

La respiration guidée a de multiples bienfaits sur notre organisme tant pour les adultes que pour les enfants. La détente permet de résoudre les petits tracas du quotidien (peur, stress...) de manière ludique et surtout préserver leur équilibre.


Plusieurs études mettent en lumière le rôle essentiel que jouent les plantes, les arbres ou encore les fleurs qui nous entourent sur notre santé ainsi que les loisirs et la respiration.


Etant confiné, le club est fermé, mise à jour du site chaque semaine.

Si vous avez des idées partagez-les en commentaires.