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  Le "bien-être" au naturel

BLOG et Conseils

Une histoire pour réfléchir...

Publié le 5 avril 2020 à 8:15 Comments commentaires (0)

 

Trouvez un sens sans chercher. Cela consiste à être dans le présent, à l'écoute...

Parce que ce qui nous arrive dans la vie ne semble pas toujours avoir du sens au moment où cela nous arrive.

Mais en gardant son calme, en observant avec patience, avec le temps et le recul nécessaire, vous lui trouverez un sens.

 

Parce que le cerveau répond à votre état d’esprit ...

 

 

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Un roi africain avait un ami d'enfance qui était très proche de lui. Cet ami avait une habitude assez étrange aux yeux de son entourage : quel que soit l'évènement qui lui arrivait dans la vie, positif ou négatif, il disait : "C'est génial !"

 

 

Un jour le roi et son ami partirent à la chasse. Son ami prépara les fusils pour le roi. Mais une erreur d’entretien fut fatal et fit exploser le fusil dans les mains du roi qui lui arracha le pouce.

Au moment où cet accident arriva, alors que le roi agonisait de douleur, l'ami dit, comme d'habitude : "C'est génial !"

 

A cela le roi, qui était vraiment en colère, lui répondit avec fureur : "Non, ce n'est pas génial du tout !" et n’hésita pas à faire jeter son ami en prison.

 

Les mois passèrent. Un an plus tard, le roi chassait hors de son royaume et des cannibales le capturèrent et le firent prisonnier dans leur village. Ils l'attachèrent à un tronc, mirent du bois autour de lui, et s'apprêtèrent à le faire griller vif pour le manger. Mais, au moment où ils allaient mettre le feu, ils s'aperçurent qu'il lui manquait un pouce. Une de leurs croyances étant qu'en le mangeant ils leur arriverait la même chose, ils détachèrent le roi et le laissèrent partir.

 

Sur le chemin du retour, exténué, choqué, il se souvint des circonstances dans lesquelles il avait perdu son pouce. A peine arrivé, il se fit conduire à la prison pour parler avec son ami.

 

"Tu avais raison, mon ami, dit-il, c'était génial que je perde mon pouce."

 

Et il raconta ce qui lui était arrivé.

"Je te supplie de me pardonner de t'avoir laissé croupir en prison si longtemps. Je n’aurais jamais dû te faire subir la prison."

 

Son ami lui répondit : "Mais non, c'était génial au contraire !"

 

Toujours avec étonnement le roi enchaîna : "Qu'est-ce que tu veux dire ? Comment le fait de te jeter en prison, toi, mon ami, pourrait-il être génial ?"

 

"Si je n'avais pas été en prison, j'aurais été avec toi. Et ils m'auraient mangé moi."

Méthode TIPI

Publié le 24 mars 2020 à 5:35 Comments commentaires (0)

Se libérer...

Aussi appelée revécu sensoriel, la méthode TIPI (Technique d'Identification des peurs Inconscientes ), est une méthode visant à identifier et supprimer les peurs et angoisses. Elle a été conçue pour se libérer de ses peurs et émotions parfois handicapantes dans la vie quotidienne.

Elle repose sur un revécu sensoriel des manifestations physiologiques présentes lors d'un épisode anxieux ou stressant

; c'est en revivant et en travaillant sur le ressenti physique qui accompagne la peur que l'on parvient à s'en détacher. C’est une technique simple et efficace sur le long terme. C’est une méthode qui permet de nettoyer ses émotions néfastes et de libérer les peurs inconscientes.


Laissez-vous guider en cliquant sur ce lien :

https://www.youtube.com/watch?v=LuuTKzq-cqI" target="_blank">http://https://www.youtube.com/watch?v=LuuTKzq-cqI



Le stress en audio 1

Publié le 20 mars 2020 à 2:50 Comments commentaires (0)

Quelques minutes pour comprendre :

Cliquez sur le lien pour voir la vidéo :

https://www.youtube.com/watch?v=2RkyJCCO_K4" target="_blank">Le stress et le système nerveux autonome



Qu'est-ce que le stress ?

Publié le 18 mars 2018 à 2:00 Comments commentaires (0)

Suite aux différentes conférences, vous trouverez plusieurs articles concernant le stress.

"Du latin stringere : rendre raide, serrer, presser, le mot stress reprit en anglais est assimilé à distress = détresse".


Le stress, mécanisme de tentative d'adaptation, est une réaction physiologique normale. En cas de pression, d’agression, d'un évènement inhabituel, de changement de situation dans notre environnement nous réagissons.
Il peut être bénéfique (phénomène de réaction/ mobilisation de l'énergie...) où nocif si trop présent car la recharge est impossible.


Chacun d’entre nous est exposé au stress : bon ou mauvais, cependant nous ne réagissons pas tous de la même manière, car le stress se caractérise par un processus d'adaptation propre à chacun.

Il s'agit d'une perturbation de la tendance que l'organisme a de maintenir contants ses paramètres biologiques face aux modifications du milieu extérieur. Autrement dit il s'agit d'un processusdynamique entre une sollicitation où une perturbation de l'individu et  les ressources que celui-ci possède pour gérer cette situation. (Je développerais ce processus dans un prochain article).


A chacun sa solution : Sport, écriture, loisirs, marche, cohérence cardiaque... En cas de fort stress, vous devez vous faire accompagner afin d'éviter que de futur pathologies s'installent. J'utilise le sport, la respiration et l'E.F.T. (Emotional Freedom  Technique = Technique de libération émotionnelle) que je développerais dans d'autres articles.


Gary CRAIG, fondateur de l'E.F.T. en 1995, écrit : « La cause de toute émotion négative est une perturbation du système énergétique corporel ». L’EFT est donc fondée sur la découverte suivante : les déséquilibres dans le système énergétique corporel ont de profonds effets sur la psychologie de la personne (et inversement). En effet, la Médecine Chinoise met en avant que chaque organe est en relation avec une émotion (cf médecine chinoise).

Citation

Publié le 17 janvier 2018 à 0:05 Comments commentaires (0)