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  Le "bien-être" au naturel

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SEMAINE "DETENTE"

Publié le 15 septembre 2019 à 3:10 Comments commentaires (6)

Avec le temps accordé à nos tâches quotidiennes et à nos nombreuses obligations, penser à nous arrive souvent en dernier.


Alors si vous avez la sensation que vous n'avez pas de moment privilégié, que vous êtes fatigué, besoin de récupérer ou tout simplement que vous auriez souhaité prolonger vos vacances, pourquoi ne pas tentez ensemble ?


☯️ Chaque jour, dès demain, je vous proposerais 10 minutes environ de petits exercices (respiration, détente, se relacher pour apporter de la clarté....).


Citation de la semaine :

"Tu n'est pas responsable de la programmation que tu as reçu dans ton enfance mais tu est 100% responsable de sa mise à jour".


SEMAINE "NATURO"

Publié le 13 septembre 2019 à 5:00 Comments commentaires (0)


L'idée pour cette rentrée : manger comme on veut, ce que l'on aime à la quantité que l'on souhaite sans excès. Le tout est d'éliminer tous les emballages possibles et les produits transformés (additifs, colorants, sucres cachés, sel blanc...) cuisiner comme on veut simplement : fruits, légumes, oeufs, viande/poisson, local (si possible) quantité modérée. Et pour s'organiser : prévoir ! Pas de restriction (pas de jeune, on est plus en stage intensif, on revient de vacances, on y va tranquille !!

Pourquoi cette page ?

Publié le 13 septembre 2019 à 4:55 Comments commentaires (0)

Cette page accueille les membres qui souhaitent échanger autour de sujets liés à l’environnement, à la nature, des recettes, des sorties, des rencontres, des défis pour se motiver ensemble !