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  Le "bien-être" au naturel

BLOG et Conseils

Ici vous trouverez des articles, des vidéos... N'hésitez pas à laisser un commentaire.

Les conseils prodigués sur ce site ont pour but de donner les meilleures conditions à chacun pour favoriser les bonnes conditions propices à l'émergence d'un état de l'organisme optimal. Biensur les conseils ne dispensent pas de l'avis de votre médecin, ces vidéos ne remplacent en aucune façon une consultation médicale ou les conseils de tout autre professionnel de santé. Seul votre médecin généraliste ou spécialiste est habilité à l’établissement d’un diagnostic médical et à l’établissement du traitement adapté qui en découle. De ce fait, l'utilisation des informations fournies s'effectue sous la pleine et entière responsabilité de l'utilisateur.

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QUIZZ Plantes

Publié le 28 avril 2020 à 7:00 Comments commentaires (13)

Pour ce mercredi, je vous propose un petit quizz !


Rien de tel que les jeux de questions pour favoriser les échanges, la concentration, la détente et l'apprentissage de nouvelles notions de manière ludique !


1 / Qu'est ce que la photosynthèse ?

a) L'argumentation de la photographie

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Un visage expressif

Publié le 22 avril 2020 à 7:20 Comments commentaires (0)

Objectif : Confiance en soi et expression, travail sur la relation à l’image.

Matériel :

-  Colle

-  Ciseaux

-  Chutes de magazines et de journaux

-  Feuille cartonnée


1. Récupérer et découper da...

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Méditation pour les ados, gérer les émotions désagréables

Publié le 22 avril 2020 à 5:25 Comments commentaires (0)

Prendre le temps...

Méditer, c’est freiner malgré les tentations de l’environnement pour trouver le temps de vous asseoir, de faire le vide et de travailler sur vous.

C’est l’une des conséquences de la course à la rapidité qui agite tant de monde : se concentrer longtemps sur un même sujet, devient de plus en plus difficile. On apprend à sauter d’un sujet à l’autre, à surv...

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Un jeu mystère

Publié le 8 avril 2020 à 7:20 Comments commentaires (0)


Une chasse au trésor ça vous tente ?
Niveau ados/adulte

Demandez le jeu par mail, il vous sera envoyé !

Arthérapie 2

Publié le 8 avril 2020 à 5:25 Comments commentaires (0)

DESSINER DANS LE NOIR

 

Matériel :

 

□ Stylos et feutres

 

□ Papier

 

L’activité est simple : il faut tenter de créer un dessin dans l’obscurité totale.

Laissez libre cours à votre imagination, et en rallumant la lumi&#...

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Une histoire pour réfléchir...

Publié le 5 avril 2020 à 8:15 Comments commentaires (0)

 

Trouvez un sens sans chercher. Cela consiste à être dans le présent, à l'écoute...

Parce que ce qui nous arrive dans la vie ne semble pas toujours avoir du sens au moment où cela nous arrive.

Mais en gardant son calme, en observant avec patience, avec le temps et le recul nécessaire, vous lui trouverez un sens.

 

Parce que le cerveau répond à votre état d’esprit ...

 

...

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Les 6 aveugles et l'éléphant

Publié le 5 avril 2020 à 8:00 Comments commentaires (0)

"Les différences de perspectives et de perceptions, en faire une force..."


Dans un pays très lointain, six aveugles vivaient dans un village.

Un jour, ses habitants leur dirent : « Venez vite, Il y a un éléphant dans le village, aujourd'hui ! »

Ils n'avaient aucune idée de ce qu'était un éléphant. Même s'ils n'étaient pas capables de le voir, ils se dirent qu’ils allaie...

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Se dépenser !!!

Publié le 1 avril 2020 à 6:45 Comments commentaires (0)

Allez on bouge !!!


Bouger stimule la vitalité, contribue à limiter les dégénérescences physiques et mentales et stimule le système immunitaire et en cette période c'est très très important !!! En plus de vous rendre plus fort intérieur et extérieur, l'activité chasse le stress !!!


On a dit "confinement" mais pas arrêter de vivre !! Au contrai...

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Virus, stress, peur et système immunitaire que faire ?

Publié le 28 mars 2020 à 0:45 Comments commentaires (0)


E-book disponible sur simple demande.

Arthérapie (3)

Publié le 25 mars 2020 à 8:00 Comments commentaires (0)

CADAVRE EXQUIS POÉTIQUE

Matériel :

- Chutes de journaux et de magazines

L’idée ici est de proposer la conception d’un poème à partir de mots en vrac récupérés dans des chutes de journaux. Découper les mots que vous désirez et  assemblz-lesr pour former des phrases. vous pouvez avoir une idée de départ, ou simplement suivre votre inspiration !


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Méthode TIPI

Publié le 24 mars 2020 à 5:35 Comments commentaires (0)

Se libérer...

Aussi appelée revécu sensoriel, la méthode TIPI (Technique d'Identification des peurs Inconscientes ), est une méthode visant à identifier et supprimer les peurs et angoisses. Elle a été conçue pour se libérer de ses peurs et émotions parfois handicapantes dans la vie quotidienne.

Elle repose sur un rev...

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Se poser les bonnes questions

Publié le 22 mars 2020 à 5:45 Comments commentaires (0)

Virus, stress, peur et système immunitaire que faire ? (1)

 

 

En cette période de crise sanitaire, d'incertitude, de peur et de stress que faire au quotidien ?

 

Sachant qu'on ne maîtrise pas ce qu'il se passe à l'extérieur : virus, mesures d'hygiènes et de sécurité, réactions de l'entourage, médias, réseaux sociaux... ...

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Virus, stress, peur et système immunitaire que faire ? (2)

Publié le 21 mars 2020 à 5:50 Comments commentaires (0)

1/ Qu'est-ce qu'un virus et le coronavirus Covid 19 ?

 

 

► Le virus et une petite coque qui ne peut se reproduire seul il a besoin d'un autre organisme une cellule dans laquelle il va rentrer et se nourrir pour fabriquer d'autres virus qui eux vont opérer de la même manière : muter et se multiplier. La cellule, elle, va mourir ensuite.

 

Le covid-19, Coronaviru...

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Virus, stress, peur et système immunitaire que faire ? (3)

Publié le 20 mars 2020 à 5:50 Comments commentaires (0)

2/ Quels sont les recommandations et ce que dit la loi ? (le 26/03/20)

► Je vous conseille d'aller seulement sur le site officiel du gouvernement, une fois par jour, éviter les articles de presse stressant ainsi que les réseaux sociaux anxiogènes, et donc inutile pour notre système immunitaire.

 Site officiel et nouvelle attestation : 

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Le stress en audio 1

Publié le 20 mars 2020 à 2:50 Comments commentaires (0)

Quelques minutes pour comprendre :

Cliquez sur le lien pour voir la vidéo :

https://www.youtube.com/watch?v=2RkyJCCO_K4" target="_blank">Le stress et le système nerveux autonome



Virus, stress, peur et système immunitaire que faire ? (4)

Publié le 20 mars 2020 à 0:55 Comments commentaires (0)

3/ De quoi a besoin mon système immunitaire pour bien fonctionner ?

 

► Alimentation, état d'esprit, activités, gestion du stress, respiration.

 

Concernant l'alimentation vous l'aurez compris le virus a besoin d'un milieu propice pour se développer c'est pour cela qu’encore une fois nous ne sommes pas tous égaux en fonction du terrain et des habitudes.

Une nourriture en petite quantit...

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Ou se fournir ?

Publié le 19 mars 2020 à 14:40 Comments commentaires (0)

Où trouver des huiles essentielles, des plantes, de l'extrait de pépins de pamplemousse, probiotiques... : 

"Les jardins du Bien-être" place Bellevue au 04 77 59 20 29


Par internet :

Vitamine C Liposomale....:

La vie naturelle : https://www.la-vie-naturelle.com/2/vitamine-c-liposomale-gelules" target="_blank">http://https://www.la-vie-naturelle.com/2/vitamine-c-liposomale-gelules

Ar...

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Opération "Loin des yeux, près du coeur"

Publié le 19 mars 2020 à 5:30 Comments commentaires (0)

Vous pouvez imprimer ce dessin en utilisant le clique droit ou réaliser votre coeur.


Virus, stress, peur et système immunitaire que faire ? (5)

Publié le 18 mars 2020 à 6:00 Comments commentaires (0)

4/ Le stress

 

► Le stress est un mécanisme naturel qui permet de nous adapter à des changements. Il peut être bénéfique au nocif si la recharge est impossible. En cette période de crise sanitaire, le stress est présent. Les contraintes actuelles nous amène un stress de l'organisme qui va diminuer notre système immunitaire car le stress et fortement immuno suppresseur.

Bien sûr en fonct...

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Musique pour se concentrer au travail

Publié le 18 mars 2020 à 4:40 Comments commentaires (0)

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