sonia-naturo

  Le "bien-être" au naturel

                                                                             AGENDA 
 
  STAGE ETE
"Bien-être" ANNULE
Du 24 au 27 aoùt 2020 : venez vous ressourcer : SPA, massage, hébergement avec piscine, marche, visites... Toutes les infos sur cette page : Stage "bien-être". 
 
 ATELIER "crème solaire"
 Samedi 21 mars à 14h. Tarif : 20 euros. REPORTE
 
STAGE 
GESTION DU STRESS
 Les 27, 28 et 29 mars 2020 : toutes les informations sur le site "s'écouter grandir" de Françoise Munoz avec qui j'interviendrais et Loîc Masseur bien-être, réflexologue.
 
Journée "bien-être"
 Le 16 février 2020 de 10h à 17h venez à deux (mère-fille ou copines ou amoureux) vous faire chouchouter !
Parce que chaque relation est unique, il est toujours agréable de passer une journée "détente" : sport en plein air, repas sain, soin du visage, relaxation ! un programme complet pour se ressourcer dans la bonne humeur à découvrir en détail ici !
ATTENTION nombre de places limitées !
 
 SPECIAL STRESS
samedi 7 mars 2020
 

Bouger, se relaxer en plein air pour se protéger !!!

L'activité physique est un moyen excellent pour se détendre et se renforcer à 10h avec Sonia, naturopathe (cours habituel à 3 euros).

La détente à porté de mains et ressourcement en profondeur avec Loïc, masseur bien-être et réflexologie à 11h30.

Maîtriser son stress, Françoise Munoz, psychothérapeute, a 28 ans d'expérience dans ce domaine qu'elle vous partagera sous forme de quizz, chasse au trésor à 11h30.

Module 1 du parcours de santé au Parc de l'Europe à Saint-Etienne.

 
Détox
 Qu'est-ce que qu'une cure détox ? Quels sont les principes essentiels ? Pourquoi faire une cure ? 
Quels sont les bienfaits et comment la réussir ? 
Pour répondre à ces questions je serais disponible :
- Le 14 février 2020 à 18h30
- le vendredi 21 février 2020 aux "jardins du Bien-être" Place Bellevue à 18h.
 
 Phytothérapie 
et dégustation
 La phytothérapie c'est quoi ? 
Histoire, définition, récolte, les différentes formes galéniques : partez à la découverte des plantes.
Rendez-vous le vendredi 14 février au "Jardins du bien-être", place Bellevue de 18h à 19h. 
Sur réservation. Attention nombres de places limitées !
 
 Conférence stress
 Qu'est-ce que le stress et comment gérer ses émotions pour faire face à certains évènements ? C'est ce que je vous partagerais vendredi 13 décembre 2019 à 18h30. Sur réservation car nombre de places limitées. 
Théorie et pratique. 
 
Se renforcer en hiver
" Comment résister à l'hiver ? " : Conférence et e-book de 6 pages offert en fin de séance.
vendredi 6 décembre 2019 à 18h30. Sur réservation car nombre de places limitées.
Dégustation et présentation sur rendez-vous : Le Palais des Tisanes.blog 
 
 Présentation 
et  Dégustation 
Thés et Tisanes
 Dégustation et présentation sur rendez-vous : Le Palais des Tisanes.blog
 
 SAM HB
Pour les sportifs voici mes axes : gestion du stress, relaxation, préparation compétition, récupération, respiration. 
Comme vous le savez, je pratique moi-même une activité physique et depuis plus de 20 ans. 
Demandez l'e-book "spécial récupération sportifs".