sonia-naturo

  Le "bien-être" au naturel

Sans la santé physique et mentale nous ne pouvons profiter pleinement de la vie. 

La naturopathie est une aide précieuse afin d'améliorer ou de conserver le bien-être (mental 
et physique) naturellement : plantes, relaxation, réflexologie, alimentation, sommeil...

Elle permet de comprendre le fonctionnement du corps, de connaitre les besoins afin de mieux solutionner les troubles rencontrés et d'être acteur de sa qualité de vie

Les cures permettent de nettoyer le corps afin de retrouver l'énergie et la vitalité nécessaire.
Il s'agit de pratiquer et de découvrir les clés préventives au quotidien.

Accompagnement dans les troubles divers : 
sommeil, cutanée, cardiaque, fatigue, système immunitaire affaiblit, digestif, douleur, concentration, énergie, hormonaux, troubles infectieux, articulaires, poids...
- pour tous les âges -
  

"Qu'est-ce que la naturopathie ?" :

 

Consultation sur RDV. 

Vous souhaitez me rencontrer, poser une question :

permanence le mardi de 15h à 16h.

Prochaine intervention : le système cardiovasculaire"


Les 15 juin 2019 lors des "parcours du coeur"  au parc de l'Europe de 10h à 12h. Libre et gratuit.


Le Sommeil : conférence 


" Le sommeil est un besoin physiologique indispensable, il maintient le bon équilibre de l'organisme et principalement des cellules nerveuses. 

Essentiel à l’équilibre de notre organisme, pour la forme physique, la croissance, notre bien-être, 
et pour le bon fonctionnement de notre cerveau.
Qu'est ce que le sommeil ? Quels conseils pour mieux dormir pour les petits et les grands ? " 
Sonia Naturopathe, aura le plaisir d'échanger sur ce sujet."


A l'association "Vivre Vrai" : Le vendredi 12 avril 2019 à 18h30

106 rue de la Richelandière - 42000 Saint-Etienne

Mardi 28 mai à 18h45 : cabinet paramédical du cours Fauriel : 107 cours Fauriel - 4 euros

Atelier cosmétique : crème solaire - le mardi 4 juin 2019 - Tarif 16 euros - Inscription obligatoire : 06 46 12 11 88

 

Stage "Bien-être"

Durée : 4 jours : du 8 au 11 juillet 2019

Inclus dans le tarif : hébergement, cours de cuisine et repas, relaxation, piscine, promenades...

Séance de relaxation

Le mardi de 14h à 15h au cabinet

Carte cadeaux "détente"
pour offrir un moment de bien-être

Durée 1H15. Réflexologie, thalasso pieds...

Naturo'Club

Le club "bien-être" récréatif des jeunes

Séance au parc de l'Europe

Je vous attends pour une séance détente 
au parc de l'Europe toute l'année !
Le samedi de 10h à 11h module 1 du parcours de santé.
Respiration, relaxation, réveil musculaire, mouvements doux articulaires.
Tarif 2 euros (sur place, 
gratuit pour les - de 12 ans).
ATTENTION : 
samedi 8 juin et 13 juillet 2019.

Programme "10 jours" 

Une cure "bien-être" alimentaire et mentale
de 10 jours où je vous accompagne en ligne,
+ bonus de 4 jours.

Vous recevrez un guide de 35 pages 
à télécharger, des fiches "recettes", 
le planning de la semaine, des défis 
et des exercices physiques, de détente, 
(bains, repos, lecture...), un bonus (+4 jours) 
et pour les Stéphanois, 
une rencontre en plein air.

Programme : "1 semaine de menus"

Ces 8 jours exactement s’adressent aux personnes qui souhaitent s’enrichir d’un point de vue moral et physique. Je vous propose ici un planning, des recettes et la liste complète de courses.

Pourquoi ?

- pour mieux vous organiser pour prendre du temps pour vous, car le programme prévoit 

de cuisiner 1 jour sur 2,

- des recettes adaptées,

- pour éviter le gaspillage, donc économies,

- pour faciliter la digestion en limitant le nombre d’ingrédients.

Alors si vous souhaitez vous sentir mieux, moins fatigué(es), et manger plus sains 

sans contraintes, c’est le moment ! A vous de choisir !

Je commande la "semaine de menus" 

et je recevrais un e-book de 10 pages détaillées 

au tarif de 9 euros !

 
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