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  Le "bien-être" au naturel

  • "Connaitre les besoins du corps humain pour savoir le préserver"
    "Connaitre les besoins du corps humain pour savoir le préserver"
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   Naturopathe | Praticienne E.F.T. 
   "Bien-être Naturel Loire" : 101 bis cours Fauriel, R.D.C., 42100 Saint-Etienne  
Sur R.D.V. au 06 46 12 11 88 (du lundi au vendredi 8h - 12h et 14h - 19h) ou en remplissant le formulaire de contact

Spécialisée en gestion du stress, des émotions, j'accompagne aussi les personnes dans les troubles divers : 
sommeil, cutanée, cardiaque, fatigue, système immunitaire affaiblit, digestif, douleur, concentration, énergie, hormonaux, 
troubles infectieux, articulaires, poids et  pour les sportifs : stress, relaxation, récupération.


La naturopathie permet de comprendre le fonctionnement du corps, de connaitre les besoins 
afin de mieux solutionner les troubles rencontrés et d'être acteur de sa qualité de vie. 

Comment ? En allant chercher et éliminer la cause du trouble.
(exemple : un trouble cutané trouvera  peut-être un lien avec un trouble digestif, puis ensuite chercher d'où vient le trouble digestif... 
Chacun étant unique, pour cela un bilan et un programme personnalisé sont nécessaires en fonction du terrain et des besoins).

Il s'agit de pratiquer et de connaitre des clés au quotidien.

Avec quelles techniques ? Pour conserver le bien-être  et l'équilibre (mental et physique) les moyens naturels seront utilisés.
Des méthodes  pratiquées depuis toujours par la médecine chinoise (plantes, acupression...), nos ancêtres (alimentation...), 
les animaux (argile, repos...), les enfants (repos...). Vidéo : qu'est-ce que la naturopathie ?



CORONAVIRUS : 

Rendez-vous en ligne ou au bureau : veuillez venir avec votre masque ainsi qu'un stylo si vous régler par chèque. CB conseillée.

"Parce que l’équilibre mental et physique est une matière à enseigner qui ne cessera d’évoluer, 

cet outil a pour objet de nous éclaircir sur certains besoins, pourquoi et comment prendre soin de soi vers un mieux être"


- Comment s’y retrouver en alimentation ?

- Conseils pour l’hiver

- Prendre soin de sa peau

- Savoir gérer le stress et la fatigue

- Apprendre à se relaxer,

- Comment retrouver sa motivation ?


Auteur : Sonia Djelassi  - Tarif : 22 euros - 179 pages - Format A5

Comment se procurer le livre ? 
Disponible à la boutique  "Les jardins du bien-être" : place Bellevue à Saint-Etienne 
Commande ci-dessus via le site Paypal avec les frais de port  - En venant le retirer au bureau (22 euros) 
En cette période, pour toute commande par téléphone, je déposerais le livre dans votre boite aux lettres sur Saint-Etienne uniquement  sans frais de port.

Tarif 22 euros + 6,35 euros de frais de port 

soit 28,35 euros TTC

 

Relaxation adultes

Reprise le 3 septembre 2019


Relaxation et jeûne

Améliorer sa physiologie avec le jeûne.

Et si on se reposait physiquement et mentalement pour se ressourcer ?

Comprendre et expérimenter : les bienfaits, la respiration, marche en nature, relaxation. Jeûne chaque semaine (dimanche) sur 1 journée où 1/2 journée. 

Me contacter pour adapter selon la possibilité et pour le tarif. 

La relaxation

Séance
au parc de l'Europe

Je vous attends pour une séance détente 
au parc de l'Europe toute l'année !
Le samedi matin au parc de l'Europe
Respiration, relaxation, éveil musculaire, mouvements doux articulaires.
Tarif : 3 euros. 
Horaire : 9h30 - 10h30
 Détails

Programme "10 jours" 

Une cure "bien-être" alimentaire et mentale
de 10 jours où je vous accompagne en ligne,
+ bonus de 4 jours.

Vous recevrez un guide de 35 pages 
à télécharger, des fiches "recettes", 
le planning de la semaine, des défis 
et des exercices physiques, de détente, 
(bains, repos, lecture...), un bonus (+4 jours) 
et pour les Stéphanois, 
une rencontre en plein air.
Découvrir le programme

Cure "régénérante"
1 journée

Fatiguée, besoin de se poser, de reprendre des forces ou tout simplement de prendre du temps pour soi, que diriez-vous de passer à l'action ?

Face au besoin de se sentir mieux (physiquement et mentalement) et de trouver des clefs applicables au quotidien (alimentation et gestion du stress au quotidien), le mieux est d'expérimenter. 
 Journée bien-être 
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