sonia-naturo

  Le "bien-être" au naturel

Sans la santé physique et mentale nous ne pouvons profiter pleinement de la vie. 

La naturopathie est une aide précieuse afin d'améliorer ou de conserver le bien-être (mental 
et physique) naturellement : plantes, relaxation, réflexologie, alimentation, sommeil...

Elle permet de comprendre le fonctionnement du corps, de connaitre les besoins afin de mieux solutionner les troubles rencontrés et d'être acteur de sa qualité de vie

Les cures permettent de nettoyer le corps afin de retrouver l'énergie et la vitalité nécessaire.
Il s'agit de pratiquer et de découvrir les clés préventives au quotidien.

Accompagnement dans les troubles divers : 
sommeil, cutanée, cardiaque, fatigue, système immunitaire affaiblit, digestif, douleur, concentration, énergie, hormonaux, troubles infectieux, articulaires, poids...
- pour tous les âges -
  

"Qu'est-ce que la naturopathie ?" :

 

Consultation sur RDV. 

Vous souhaitez me rencontrer, poser une question :

permanence le mardi de 15h à 16h.

Les infos...
 - Séance de relaxation (visualisation/respiration) augmenter le potentiel, diminue le stress. 
Pour les entreprises : 165 euros pour un groupe de 10 personnes durée 1H. Renseignements ici 
 Atelier cosmétique "spécial été" : huile solaire, baume après soleil, baume à lèvre, déo, dentifrice, lotion visage.
 Les 3 recettes aux choix : 39 euros. Réservation obligatoire avant le 13/08/19. Renseignements ici
  Atelier smoothies "parents-enfants" ou "enfants" : renseignements ici
  Naturo'club : mardi 25 juin 2019 à 17h45 : séance "bien-être" organisée par les enfants pour les mamans, remise des diplômes et fin des cours. A découvrir ici
 - Le Sommeil : conférence le Mardi 28 mai à 18h45 : cabinet paramédical du cours Fauriel : 107 cours Fauriel - Tarif 4 euros
 - Le système cardiovasculaire : Le 15 juin 2019 lors des "parcours du coeur" au parc de l'Europe de 10h à 12h. Libre et gratuit.

 Attention : du 5 au 12 juin 2019 je participe aux "rencontres de la régénération" je ne serais pas disponible.

 
 

Stage "Bien-être"

4 jours : du 8 au 11 juillet 2019

Le tarif comprend : hébergement, cours de cuisine et repas, relaxation, piscine, promenades...

Cure "régénérante" 1 journée

Fatiguée, besoin de se poser, de reprendre des forces ou tout simplement de prendre du temps pour soi, que diriez-vous de passer à l'action ?

Face au besoin de se sentir mieux (physiquement et mentalement) et de trouver des clefs applicables au quotidien (alimentation et gestion du stress au quotidien), le mieux est d'expérimenter. 

Carte cadeaux "détente"
pour offrir un moment de bien-être

Durée 1H15. Réflexologie, thalasso pieds...

Relaxation

Dernier cours le 25 juin 2019.

Cours en septembre : date en cours 

Séance au parc de l'Europe

Je vous attends pour une séance détente 
au parc de l'Europe toute l'année !
Le samedi de 10h à 11h module 1 du parcours de santé.
Respiration, relaxation, éveil musculaire, mouvements doux articulaires.
Tarif : 3 euros. 

Possible en cours individuel 1H (24 euros) : horaires me contacter.
ATTENTION :   
Le 03 aoùt 2019 pas de cours.

Programme "10 jours" 

Une cure "bien-être" alimentaire et mentale
de 10 jours où je vous accompagne en ligne,
+ bonus de 4 jours.

Vous recevrez un guide de 35 pages 
à télécharger, des fiches "recettes", 
le planning de la semaine, des défis 
et des exercices physiques, de détente, 
(bains, repos, lecture...), un bonus (+4 jours) 
et pour les Stéphanois, 
une rencontre en plein air.

Programme : "1 semaine de menus"


Ces 8 jours exactement s’adressent aux personnes qui souhaitent s’enrichir d’un point de vue moral et physique. Je vous propose ici un planning, des recettes et la liste complète de courses.

Pourquoi ?

- pour mieux vous organiser pour prendre du temps pour vous, car le programme prévoit de cuisiner 1 jour sur 2,

- des recettes adaptées,

- pour éviter le gaspillage, donc économies,

- pour faciliter la digestion en limitant le nombre d’ingrédients.

Alors si vous souhaitez vous sentir mieux, moins fatigué(es), et manger plus sains 

sans contraintes, c’est le moment ! A vous de choisir !

Je commande la "semaine de menus" 

et je recevrais un e-book de 10 pages détaillées 

au tarif de 9 euros !

 
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