sonia-naturo

  Le "bien-être" au naturel

Sans la santé physique et mentale nous ne pouvons profiter pleinement de la vie. 

La naturopathie est une aide précieuse afin d'améliorer ou de conserver le bien-être (mental 
et physique) naturellement : plantes, relaxation, réflexologie, alimentation, sommeil...

Elle permet de comprendre le fonctionnement du corps, de connaitre les besoins afin de mieux solutionner les troubles rencontrés et d'être acteur de sa qualité de vie

Les cures permettent de nettoyer le corps afin de retrouver l'énergie et la vitalité nécessaire.
Il s'agit de pratiquer et de découvrir les clés préventives au quotidien.

Accompagnement dans les troubles divers : 
sommeil, cutanée, cardiaque, fatigue, système immunitaire affaiblit, digestif, douleur, concentration, énergie, hormonaux, troubles infectieux, articulaires, poids...
  

"Qu'est-ce que la naturopathie ?" :

 

Consultation sur RDV

Agenda
 Atelier plantes aromatiques
    Samedi 21/09/19 à 14h. Rendez-vous à 13h au parc de l'Europe - Tarif 6 euros avec goûter. 
Prévoir 20 mins de route, covoiturage possible. Réservation avant le 10 septembre.
Atelier Kombucha 
    Mardi 17 septembre à 18h30 : réservation obligatoire avant le 15/09. 
Apportez un bocal afin de repartir avec une "mère". Tarif : 5 euros. Inscription ici
Sortie jeunes "rentrée" 
  Samedi 31 aout 2019je propose pour un petit groupe de jeunes, une sortie de 2H spécial rentrée pour se ressourcer, se détendre, mieux gérer son stress et entretenir toutes les fonctions, dès 14h. Réservez avant le 29/08/19 ! - Rendez-vous au parc de l'Europe - Module 1 du parcours de santé. Marche, séance de relaxation. 
Tarif spécial : 5 euros par personnes
 Relaxation
 Les mardis de 14h à 15h : augmenter le potentiel, diminue le stress, lâcher prise. 
- Pour les entreprises : Renseignements ici 
 
 

Stage "Bien-être"

4 jours : du 8 au 11 juillet 2019

Le tarif comprend : hébergement, cours de cuisine et repas, relaxation, piscine, promenades...

Cure "régénérante" 1 journée

Fatiguée, besoin de se poser, de reprendre des forces ou tout simplement de prendre du temps pour soi, que diriez-vous de passer à l'action ?

Face au besoin de se sentir mieux (physiquement et mentalement) et de trouver des clefs applicables au quotidien (alimentation et gestion du stress au quotidien), le mieux est d'expérimenter. 

Carte cadeaux "détente"
pour offrir un moment de bien-être

Durée 1H15. Réflexologie, thalasso pieds...

Relaxation adultes

Reprise le 3 septembre 2019


Relaxation et jeûne

Améliorer sa physiologie avec le jeûne.

Et si on se reposait physiquement et mentalement pour se ressourcer ?

Comprendre et expérimenter : les bienfaits, la respiration, marche en nature, relaxation. Jeûne chaque semaine (dimanche) sur 1 journée où 1/2 journée. 

Me contacter pour adapter selon la possibilité et pour le tarif.


Relaxation enfants

Le mercredi à 14h - Toutes les infos ici 

Séance au parc de l'Europe

Je vous attends pour une séance détente 
au parc de l'Europe toute l'année !
Le samedi de 10h à 11h module 1 du parcours de santé.
Respiration, relaxation, éveil musculaire, mouvements doux articulaires.
Tarif : 3 euros. 

Possible en cours individuel 1H (24 euros) : horaires me contacter.
ATTENTION :   
Le 05 octobre 2019 pas de cours.

Programme "10 jours" 

Une cure "bien-être" alimentaire et mentale
de 10 jours où je vous accompagne en ligne,
+ bonus de 4 jours.

Vous recevrez un guide de 35 pages 
à télécharger, des fiches "recettes", 
le planning de la semaine, des défis 
et des exercices physiques, de détente, 
(bains, repos, lecture...), un bonus (+4 jours) 
et pour les Stéphanois, 
une rencontre en plein air.

Programme : "1 semaine de menus"


Ces 8 jours exactement s’adressent aux personnes qui souhaitent s’enrichir d’un point de vue moral et physique. Je vous propose ici un planning, des recettes et la liste complète de courses.

Pourquoi ?

- pour mieux vous organiser pour prendre du temps pour vous, car le programme prévoit de cuisiner 1 jour sur 2,

- des recettes adaptées,

- pour éviter le gaspillage, donc économies,

- pour faciliter la digestion en limitant le nombre d’ingrédients.

Alors si vous souhaitez vous sentir mieux, moins fatigué(es), et manger plus sains 

sans contraintes, c’est le moment ! A vous de choisir !

Je commande la "semaine de menus" 

et je recevrais un e-book de 10 pages détaillées 

au tarif de 9 euros !

 
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